Jak wyżej wspomniane , kwestia też jaki trening stosujesz na redukcji .Napisz coś więcej o sobie ( Ankieta ) napisz jak długo jestes na redukcji i z jakiego poziomu stratowałeś , opisz swój plan treningowy , wstaw foto sylwetki
Ja tez tu widze ,ze wersji to macie od groma, tylko szkoda ,ze sie to wam zmienia z dnia na dzien ;S. Hmm tak patrzac , czytajac wywnioskowuje ,ze towar oplaca sie brac tak dlugo jak cos idzie , jak zaczyna chwytac stagnacja , to albo zmiana srodkow itp, lub jesli juz sie czujesz zmeczony konczysz zabawe i jedziesz z pct. Chodz moze sie myle.
Andy Hug VS Ernesto Hoost K1 GP Final '96(skrot- jak ktos ma pelne 5 rund to niech zapoda bo ja juz dlugo szukam i jak na razie nie znalazlem) http://*******/xz6b
Zapomnieliscie o najwazniejszym. Istnieja zielone linie do walki z paleniem albo terapie u psychoterapetow w osrodkach uzaleznien albo prywatnie. Ja probowalem plastrow i tabletek nic to nie dalo. Chodze 4 miesiace prywatnie na terapie raz na tydzien gadamy o fajkach ale tez o innych uzaleznianiach mam psychoterapie i z 2 paczek zszedlem na 1-2 [...]
A rozgrzewasz się przed meczami? Co do kolan - po plyometryce mają ochotę odpaść, ale po przysiadach na jednej nodze jak nowo narodzone. Jak długo już ćwiczysz?
nie chodzi mi tyle o potwierdzenie flex ;-) a po prostu opinie czy ktoś tak klepie z osób tutaj i mógłby coś wspomnieć na ten temat. A na pewno nie jedna osoba bije stare apteczniaki, oczywiscie hermetycznie zamkniete Zatem chodzi Ci o opinie praktyczna, mnostwo osob wbijalo towar po termine, dlugo po terminie, osobiscie nawet bym sie nie [...]
[...] białego chleba, plus co najmniej 30 min. aerobów ( dopiero po 20 min. tłuszcz zaczyna się spalać, no chyba że ćwiczysz na czczo ) i do tego jakiś fat burner, albo termo speed olimpa - najlepszy wybór. I pamiętaj, żeby nie jeść za dużo węgli po 19.00. Na efekty nie będziesz długo czekać. Jak chcesz się jeszcze pokatować, to dorzuć 6 weidera.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ustalaj w glowie granic, bo tylko ograniczysz swoje mozliwosci. pamietam jak swego czasu mialem urojenia na punkcie 100kg, pozniej 120kg i dlugo nie moglem przelamac tych wynikow dopoki przestalem w glowie nastawiac sie na jakiekolwiek ciezary, wtedy sam nawet nie wiem kiedy skoczyly w gore. co z tego jak zaproponujemy ci jakas wartosc? jak [...]
aaa często zamiast ryżu br. jadam kasze oraz makarony. Co do chleba czytałem ostatnim razem w KIF że przed treninegiem lepiej zjeść wegle o niskim IG i długostrawne niż szybko strawne CARBO itp. Próbowałem zamiast chleba jeść czasem owsianke ale nie daje rady nawet miękiej długo moczonej :P Nie wiem co do tego carbo po treningu i białka tak samo [...]
Witam ponownie Male sprostowanie... 1: Napisalem, ze cwicze 4 miesiace z przerwa wakacyjna --> jasniej: kwiecien, maj, czerwiec, pazdziernik; po 2: Nie prosilem, zeby ktos pisal, ze jestem "byqu" ja uwazam ze jestem raczej szczawiem i jeszcze dlugo pewnie tak pozostanie wiec napisalem "Czy cokolwiek widac ??". Glownie [...]
glupio zabrzmi ale oprocz mega dawek bialka i kalori z tluszczu/wegli w zaleznosci od preferowanej diety przyda ci sie kazdy supel poczynajaz od witamim porzez kreatyny no bostery hmb aminki bialka kopacze kofeinowe/synefrynowe/efedrynowe itp. przynajmie jednorazowo w okresie przed po startowym bezposrednio ( tydzien dwa lub trzy liczac ) taka [...]
Taperuj propa. Hcg daj dlugo nawet3 tyg. Na clom wejdz z niskim estro i niska prolaktyna. Nie dawaj dawk uderzeniowych clomu - stala dawka 50mg ed, pozniej nawet e2d. Do clomu mozesx dodac 10-20mg nolvy, ktoea mozesz zaczac jesc juz w trakcie bicia hcg.
[...] Reality Show Potem wrócił do walki w UFC 37,5 Walczył wtedy z Lidellem.Ci co widzieli tą walke twierdza ze to już nie ten sam Belfort, stracił swój "vigor". Niedługo to ogladne to sam coś skrobne W październiku na treningu pozrywał wiązadła w kolanie lewym i miał jakąś tam operacje.Sam twierdzi ze rekonwalescencja potrwa tak długo [...]
dobra pomoge Ci!! trenuj 6 razy w tygodniu, kazda partia osobno tak dlugo az bedziesz czuc ze srasz po nogach, aha i jedz bardzo duzo! masa miesniowa musi rosnac! spozywaj potrawy wysokotluszczowe a nisko weglowodanowe, mysle ze jakas pizza lub kebab codziennie zda sprawe, pamietaj zeby bilans kalory byl na +, bij po dupie bo malo unerwione [...]
Osobiście wziąłbym chrom (na zmniejszenie łaknienia) + green tea. Chyba nie muszę wspominać ,że bez diety i aerobów kupno owych produktów to kasa wyrzucona w błoto... btw: nie długo na rynek wchodzi cla - również przez wielu chwalony suplement na pozbycie się fatu Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2004-02-01 14:22:34
Tutaj akurat jeden hoj jakiego testa wbijamy, chodzi tu głównie o podbicie estrogenu ;) Długo masz to gino? Próbowałeś się go pozbyć po mecie jakimiś inhibitorami aromatazy? Nie wiem jakie masz to czułe, ja bym na początek dał 1 kaps e2d i obserwował, jak nie będzie problemów to został bym przy tej dawce jak by się z gino coś zaczęło dziać dał bym [...]
